昨年に続いて出場。

昨年は１時間３９分台で、心肺的に結構大変だったのですが、
今年は駅伝のためにかなり心肺系は鍛えられていると思います。
（といっても、レベルは様々ですので・・・）

ハーフくらいでしたら無理な目標タイムさえ設定しなければ、後半の失速もあまりないでしょう。

今回は１時間３５分のキロ４分３０秒（５km２２分３０秒）を目標ペースに設定しました。

スタートはウェーブスタートで、登録、その後４０歳以上、そして３９歳以下の順にスタートしました。（ボクは３９歳以下の部）

スタートラインまでのロスタイムは２４秒。スタートの改善によりロスは少なかったです。その後の渋滞は思ったよりひどくなく、流れに任せて走ったら、５kmのラップが２１分３０秒でした。一瞬時計を途中で止めてしまったのかと思うほどの速いタイムに自分でも驚きました。
そのまま流れに任せていると、その後はだんだんとキロ４分３０秒になっていきました。

５kmごとにラップタイムは、
〜５km　２１分３０秒
〜10km　２２分２４秒
〜15km　２２分１４秒
〜20km　２２分１４秒
〜ゴール　３分５０秒

ネット　１時間３２分５５秒（自己ベスト更新）

１０キロをすぎてから、徐々に上げて
１５キロからさらに上げる予定が、
ほどんどスピードは上がりませんでした。
でも、失速もなく走りきることができました。

４０歳以上の方達をジグザグ追い抜くのは
正直かなり疲れました。
基本的に道が狭いのが問題なのですが・・・。
これは仕方ないですね。
東京マラソンが外れたら、また走ると思いますが、
来年からはオーバー４０歳の部門になりますので、
個人的には来年は心配なくなります。

自己ベストを６分以上更新できました。
かなりの成績に満足です。
次のハーフでは９０分切りをなんとか達成したいです。

昨年に続いて２回目の参加。
結構このレースにかけていて、
スピードレース用のシューズを購入したり、
それなりに短い距離に向けたトレーニングをしてきました。

目標は２０分切りです。

結果は、
１区　Hさん　３．５km　１３’４９”（さすがエース、区間５位）
２区　ボク　　５．０km　１９’５４”（５位のままたすきを繋ぐ）
３区　Fさん　２．７km　１１’００”（あのお腹でこの走り！）
４区　T君　　５．０km　２２’４５”（若さで！）
５区　Mさn　２．７km　１１’０６”（仕事の登山で鍛えた脚力！）
６区　M君　　５．０km　２２’３０”（バレー部兼任！）

合計　１°４１’０４”　で１９チーム中６位

チームは昨年と同じ順位。
１番でも上げたかったのですが。
個人的には区間４位で目標の２０分切りを達成。

来年は５０回記念大会。
来年も人数がそろって走れるとよいのですが。