ハッキリいって、妊娠中より制限が多くなった現在。
量は食べても全然太らないので、ごはんをモリモリおかわりしたり
焼き芋たべたり、お腹いっぱい食べられるのはよいけど、
卵、乳製品、洋菓子、ジュース、カフェイン、油脂の多すぎるものは
極力さけているので、ほとんど野菜とごはんで生きている。
ケーキはもう一か月近く食べてないかな。
塩分は妊娠中よりさほど気にしてないので（今のとこ浮腫みもないし）
納豆にたれを好きなだけかけたり、昆布の佃煮たべたり、
ゆかりごはんにしたりと、好きにできるけど、卵かけごはんは授乳期はご法度のものなので、当分食べられなさそう。
おやつは、おせんべい類と、寒天、果物がほとんど。たまにアイスとかも食べるけど、乳が詰まるのが怖いので、当分生クリーム系と、チョコレート系は外すつもり（子供にトラブルが出ても怖い）
実家のごはんは、母が私のワガママによく付き合ってくれるけど
本当はもうちょっとヘルシーなものが食べたいかも。
ちょっと炒めものが多すぎるような。。。（作っておいて貰ってなんだけども）
大好きなチーズも食べてないので、朝ごはんは自然に和食。
パンも沢山食べてないなぁ。
神戸に戻ったら美味しいパンやお菓子があるのに
食べられないなんて！！そのうち転勤になったら悲しすぎる・・・
あまりストイックになるのもアレなので、たまーに解禁はしたい。
妊娠中、ガマンし過ぎなくてよかった。
娘さん、おへそがようやく取れそうな気配。
今日も沐浴はとっても大人しくて、親は助かります。
あとおっぱいも、両乳をつづけて飲んでくれる時が増えて、
沢山飲むので、その後よく寝てくれるので、これまた助かる。
今日は昼前に添い寝してたら、二人して爆睡してしまい
沐浴が午後にずれ込んでしまった。。。
でもちょっと幸せなひととき。
産後２週間も過ぎたなんて、信じらんない位に時間が過ぎるのが早い！
あと２週間で１ヶ月検診をして、荷物を神戸に送って帰らないとならない！
最近の娘は何だかからだが重くなったような気がして、顔も顎のあたりにお肉がついたような（錯覚かも）
とにかく手の動きがスゴく、授乳時にはお腹が空いて興奮状態なのも手伝って、手はジタバタ首はブンブン振り回し、何だか釣ったばかりのピチピチの魚を抱えてるような…
おっぱいあげるのも闘いとなってきてる。
ここ数日は授乳後によく寝てくれて、昨夜は１時と４時だけ。最後は添い寝をして私も娘も朝までぐっすり♪
私の体重は若干減ったけど、ご飯２杯とか食べたりしてるのであんまり変化ないかも。太らないのはビックリ！
が、お腹の肉はとれなくてガッカリ。
産む前は完全母乳でなくてもいっか〜なんて思ってたけど、ここ数日出てる実感が沸いてくると、ミルク作るより楽だし、何といってもお腹空かせて、がっついて吸いに来る姿は愛おしい。吸わせる、吸いつくタイミングが見事に合うと達成感あり。
沢山飲んでぷくぷくになってね！
今日は夫の両親＆義姉＆姪っ子が来訪。娘は授乳後で終始爆睡。
まあ確かに娘は完全夫似だけど、自分のお腹から出てきた我が子を何だか取られたくない！みたいな気分になって、「爆睡の娘よ！してやったり」という意地悪な感情が出てしまった…
もう今の私の愛情は娘への比率が高すぎてヤバい！
食べちゃいたい位かわいい！
沐浴で湯船にうんち噴射しても、オムツ替えでオシッコひっかけられてもへっちゃら。
親バカっていうのはこうして作られるんだね。
母乳のせいか何なのかわからないけど、ウンチをよく出す娘ちゃん。
授乳中にぶりぶり〜とかましたり、オムツ替え中に追加で出したり。
抱っこしていて、口を尖らせてホヨーみたいな顔しだすと次の瞬間、ぶりぶり〜となる法則あり（笑）
足りてるか怪しいおっぱいだけど、よく出してくれるということは、その分飲んでると思って、これからもドンドン、ぶりぶり〜とかましてね！と思うハハなのでした。
しかしオムツ替えした直後にやられると勿体無い（笑）
うちの子は比較的よく寝てると思うけど、昨日の夜から朝にかけては結構根比べ。ミルクを足して寝かせよう作戦は敢えなく失敗し、2時位からご機嫌斜め。
4時にもふにゃふにゃ言い出して、おっぱいを要求。ついでにウンチおむつも。
一度起きると全然寝なくて、目がランラン!としてる娘ちゃん。
毛布でくるんで眠りを誘う「ゆきんこ作戦」も効かない状態…
5時頃ようやく目を閉じたけど、7時前位からまたグズグズ。
私の胸も張ってたし吸ってくれるのは良いけど、片乳吸うと寝ちゃうので、オムツ替えして気分転換させてもう片乳飲ませる。
これがなかなか目を覚まさないと寝かしつけまで時間がかかる。
そんなんで昼間爆睡の反動が来た昨夜。細切れの睡眠じゃ眠気は取れなくて、眠い…
でも沢山飲んで、沢山ウンチして大きくなって欲しいから、私はガマンできる。
また昼寝しなくちゃ。
トイレで破水して、急に痛みが増して立ち上がるのに時間がかかる。看護婦さんに外から「そこでイキまないでよー」と声かけられる。
何とか立ってベッドへ横たわる。またNSTのベルトを着けられる。痛みは増して、（促進剤が効いてるのもあったかも）陣痛らしい陣痛が来た。
重い生理痛×３くらいの痛みが2分か１分おきにやってくる。尻と腰が痛くて、（砕けるほどではない）渡されたテニスボールを握りつぶしたくなる程、力が入る。
でも冷静に「痛くない時間はすぐ来る」「呼吸に集中」と心の中で言い聞かせて、騒がずフーフーっと言いながら息を吐く。ヨガの効果は微妙だけど、ヨガの先生に言われたことは頭において、とにかく冷静に。
間隔がどんどん短くなり、（痛みはあまり変わらない）助産師さんが内診するとかなり開いてたらしく、「分娩室だわ。用意してくるわね」と言われる。
この間、オットはもちろんいないし、母は入れないから帰宅したしで孤独な戦い…
「分娩室はすぐそこだから。歩ける？痛くないうちに行きましょう」
と言われ、痛くない時間なんて既に１分きってる気もしたけどヨロヨロと起き上がって点滴引いて分娩台へ。
この時13時位。
分娩台に上がる手前が辛くて、「出ちゃいます〜」と思わず叫んでしまった…
乗ってからも、分娩準備の間、イキみたい感覚がスゴくて「イキみたい〜」と声が出てしまう。
で、用意が整いいよいよ分娩。院長と診察でお世話になった大山先生もいた。イキみたくなる痛みの山に合わせて呼吸とイキむコツが始めは掴めなくて、力がうまく入らない。
バーを掴んで助産師さんたちの指示通りに呼吸をする。
「次の痛みの波が来たら、深呼吸してイキんで！」と言われてイキみ始める。
もうこんなに力こめて踏ん張ったことない！てな位にイキむけど、力尽きちゃう。
これを何回繰り返したかな？院長に「会陰切開する？」と聞かれるも、ヤダと思い首を横に振る。
また何度かイキむも、連続してイキむのが上手くできない。
でも頭は見えてるみたいで、また院長に「切ったら早いよ」と言われて、もういいやと今度は首を縦に振る。
何やら処置されてれのは分かるけど、陣痛の方に意識はあるから気にならず。
「出てきてるの見える？見てみて！」と声をかけられるけど、もうそれどころじゃなく必死なので応えられず。
また何度かイキんで周りから上手いよ〜だの、もう少し〜だの言われて、最後の力を振り絞る。
すると、ズルッと赤ちゃんが出てきた！
午後１時３４分出産。
「おめでとう！女の子だよ」
かなりホッとした。看護婦さんにすぐ処置をされに連れてかれた赤ちゃんは元気に泣いている。これもホッとする。
産んで第一声「はースッキリした」
大山先生が「胎盤出たらもっとスッキリするよ」と言ってる間に
胎盤が出ていた。レバーみたいなの。
赤ちゃんが連れてこられた。元気元気。よかったー。
妊娠中涙もろくなってたので、出産したら泣くかなと思ったけど
達成感と軽く興奮気味で涙は出ないで笑顔が出た。
その後、会陰切開の処置。これが一番痛かったような・・・
チクチク痛いんだよ！
いろいろされるがままに、処置が続いて、アイスノンがお腹に乗せられたりした。ここから２時間分娩台で安静。ヒマだったなぁ。（ダンナさんがいる人は一緒に過ごせるんだけど）
産んだら急に喉が渇く。母が到着したらしく、本当は陣痛の時に飲もうと思ってたレモンウォーターが届けられた。
あわただしく出入りする看護婦さんに「本当に思ったより早かったわねー」と代わる代わる言われる。
赤ちゃんも分娩室のあったかい台の上に乗せられ一緒に待機。
私は出産が終わると出血のせいか、ガクガク手が震える。寒い。蒲団をかけてもらったけど、眠るのもなんだし、赤ちゃんを眺めていた。
終わってしまった瞬間に、痛みの感覚は彼方へ。というか、想像より余裕だったとは思う。（ドラマみたいな死にそうな出産シーンは大げさすぎると思う）
あの子が本当に自分のお腹にいたんだーという、当たり前のことをかみしめて、これは何より一番大切にしなきゃいけない！守ってあげなきゃいけない！とつくづく感じながらの２時間。
同じ陣痛室にいた人のお産が始まったみたいで、もう一つの分娩室から声が聞こえる。「がんばれー！！」と心の中で応援。
２時間後、車いすに乗って病室へ。
私の出産は終わった。やれやれ。
覚え書き
10日AM2:00頃
生理痛みたいな腹痛に気付く。でも大したことないと寝る。15分位後、また来る。前駆陣痛かな〜と思い一応時間を計りだす。大体10〜15分感覚。でも全然我慢できる痛みだし、出血なし。前駆陣痛から一週間かかる人もいるしと、眠る（ただ痛いのか夢にも出てくる）
8時起床。陣痛より胃の不調が気になってたけど大丈夫そうだから、朝からサーターアンダギーとドーナツを食べる。
しかしやっぱり軽く生理痛的なのを感じカウント開始。7分おき位。夫にメール。（本陣痛じゃないよと入れてしまう）病院に電話するか迷う。
ただ入院になったらヤバいので少し身支度する。9時トイレで茶オリ!おしるしだ！でもおしるしから一週間…と躊躇する私に母が電話しろとウルサい。
10時15分病院に電話。とりあえず来てくださいとなる。
10:50到着。5分位で院長内診。だいぶ下りてて子宮口4センチ。でも全然笑って話せるし、ヒドい生理痛より痛くない。内診の方が痛い。「帰ってもね〜」と言われて入院決定。
11時過ぎに陣痛室に通される。看護婦さんとも普通に話せるし、かなり冷静。
病院着に着替えて、浣腸…5分我慢するのがキツい。
11時半位にNST装着。12時過ぎ位までやってたのかな？暇で眠くなる。陣痛室にはもう１人いるみたい。
代わる代わる看護婦や助産師さんが来てイロイロ質問されたりする。陣痛は2〜3分間隔。
院長来て内診。子宮口はまだ4.5位。私はケロリ。促進剤を点滴することに。
点滴刺されてすぐトイレに行きたくなり（なんか漏らしたような気も）、点滴引いてトイレに。
したら自分の意志ではなくジョーと尿が！よくよく考えたら破水。
途端に痛みが増して脂汗。看護婦さんに伝える。
そこから痛みがMAXに〜（続く）
陣痛から出産まではまた綴るとして。
昨日の午後から同室に。昼の授乳は抱き方からわからないし、てんてこまい。
それでも頑張って吸い付いてくれる姿は感動。
昨日はうちの家族と義父義姉、夫来たる。
昼間はスヤスヤ寝てるけど、夜に泣き出して、抱っこしたらピタリ…
じっとこちらを見たり、ニッコリ。甘い赤ちゃんの匂いと自分に委ねられる体重に幸せを感じる。
なんで泣くのかサッパリわからないので焦るけど、ひとつずつ確認していこう。今はまだ人の助けもあるし。泣き声すら可愛い。
今朝、お迎えに行くとお目目パッチリで、おっぱいを凄く欲しがってた！の割に出なくてゴメンよ〜
でも吸い方は何とかなってるから後はわたし次第？
わたしはまだ尻が重いし、悪露も出てるけど、体調は良い感じ。眠くてもあんな表情で待たれたら吹っ飛んじゃう。
体重はまだ測ってないけど、腹はぽっこり…腹筋しないと…これが私の太った分かとハッキリわかった。
病院食を毎回平らげてるけど、これカロリーオーバーになってないかな？まだ便Ｐだし。（ふんばるのも怖いな）
昨日からシャワーも浴びれてるし、今日は沐浴指導。
あと血液検査。
色々やることあるけど、がんばろ。
結局土日起き上がれず、食べては吐き、吐くものもない、
でも食べたい。。。食べては吐く。
そのうち胃が痛みだす。だるい。ベッドで過ごす。
ずっと寝てるから頭もボケーっとしてくるの繰り返し。
廃人になっちゃうよ。
てことで、改善されないので病院へ。
熱もないし、妊娠のせいだからということで
気休めの吐き気止めと胃酸を抑える薬をもらう。
朝は調子が良いので、バナナと弟が買ってきたミスドを
調子に乗って食べたらやっぱり胸やけ。
昼ごはんをひとくちも食べられなくて病院へ。
薬貰って、なにか食べないとということで
なぜかこんなときに限って食べたいのはジャンキーなもの。
（ここ数日サラダとか、野菜を食べたくない）
マックのポテトを体に悪いと思いつつ食べる。
帰宅後薬を飲んで、爆睡。
もー完全に上げ膳据え膳状態。
でもあまり改善した気はしなくて、
恐る恐る夕飯を食べるも直後に少しリバース・・・
なぜかパスタは少し入るけど
ごはん、パン、野菜があまり食べられなくて
身体に悪そうなものばかり欲する。
（ただ食べたら吐く）
とにかくまだまだお腹が張ると胃が圧迫されるので
産まれるのは先だというのは何となく。。。
はやく下に降りてきてー。
時折軽ーーい生理痛的なものを感じるのと
尾てい骨が痛い時がある。
お腹はよく張る（胃と肺が圧迫される）
看護婦さんにも「あと少しだから頑張って！」と
言われたけど、あと少しってどれくらい！？
ベビーベッドが届いたので
明日はお布団敷いたりしないとね。
（土曜日の夜日記として）
金曜日夜からの胃の不調は土曜日も続いて、食べたら吐くの繰り返し。
土曜日はバナナ１本とパン少し、夕飯にほんの少しおかずをつまんで終わり。
案の定、また吐いた…
１日起きれず、かといって寝てても腰や背中が痛くなり、胃は気持ち悪いしで、最悪な感じ。
熱はないからインフルエンザではないし、下痢もないからノロでもないし。
となると病院にかかる程でもなさそうで明日朝を様子見。
妊婦だから胃腸薬は飲めないし…
体力落ちそうでやだなぁ。
夕飯分吐いたら少し気分がラクになったかも。胃の強さには自信があったつもりだけど、中から圧迫されるというのは想定外だし、油断ならないな…
お腹いっぱいだったのに調子に乗って夕飯にカレーを少し食べたら
案の定、胃が痛くなり、リバース…
しかも２回も…
（いつぞやのツワリみたいだ）
横になっても座っても気持ち悪い…
てことはまだまだベビーが上にいるからなのかな。
明らかに食べ過ぎ。明日はホントに食べないようにしよう…
毎週毎週の健診になるとタイヘン・・・
毎週５０００円以上取られるし。体重管理大変だし。
（そのわりに食べて、1キロも増えた）
体重怒られるかとおもったけど、今日の先生は優しくて
なーんもお咎めなし。
尿検査、むくみ、体重クリア。
貧血検査の結果も良くて鉄剤は処方されず。
エコーをかなり丁寧に見せてくれて
あかちゃんの位置的には問題なさそう。
エコー中も元気に動いてましたよカノジョは。
もう胎動が落ち着いてもいいころなはずなのに、
毎日ギュギュギューっと肋骨と肺、胃のあたりを圧迫するので
息苦しいときがあるもん。ふん・・・って思わず唸ってしまう。
で、大きさ、2670gって前回より減ってる！
（私は増えてる・・・）
頭も小さく出ていて、たぶん前回の院長のエコーが
おかしかったんだろうなぁ・・・院長めーー！
内診ではなぁんと子宮口2センチ開いてるって！
散歩した甲斐があったよ・・・
それでもまだまだ産まれる気配はなさそうだけど。
いい感じで下には来てるようでホっとしたぁ。
もうガンガンに歩いていいので
午後から食べた分解消ということで遊行寺まで
往復2時間くらいかけて散歩。
お腹の張りもあまり気にならずに早歩きできた。
でも途中和菓子屋さんでデッカイ栗饅頭買って
お寺で食べちゃったんだけど（全く意味ない）
内診もちーっとも痛くなくて出血もなくて
少しは柔らかくなってるかと期待。
私の体重がどエライことになる前に出ておいでー！
（あ、でも映画くらい最後に見たいかも。あと安産あんぱんも食べたいかも。マックのポテトが食べたいかも。）
明日も頑張って散歩しよーっと♪
昨日の夜、特に夜更かししたわけでもないのに
今朝はずーーーーーーっと眠くて
すこしゴロンとなると睡魔が・・・・・
お言葉に甘えて寝てたら一日終わってた。
本当は散歩で藤沢まで歩こうと思ったのに。
たぶんこんな眠気のままでは事故にあう。
それくらい頭がボーっとしてた一日。
実家だからできる一日ぼんやり。
ベビーが寝たいといってるということにしとこう。
昼に藤沢でオットと待ち合わせてお昼ごはんを食べる。
南口のインドカレーのお店。産後しばらくこんなの食べられないしね！と言ったら「どおりでお店の選択肢がカレー屋ばかりだ」と笑われた。
電気屋に寄ってケータイとビデオカメラを見てみる。が、どちらも発売前だった。。。ちょうど予定日あたりに出そうな感じ。
本屋さんにも寄って、もう一度名前の本を読み漁る。
そのあとお茶しに千疋屋へ。アイスを食べる。アイス久し振り。美味しかった。。。。（明らかにこの時点で食べ過ぎ）
名前談義をするが、なんかもう直感でいくしかないんじゃないかという方向になる。直感で一生のモノを決めてしまう。そんなものかと思うし、いいのかとも思うし。もっと色々話したいことあったような気がするけど、名前の話でほぼ終了。
神戸でピクニックにいけるとこってどこかなー？神戸じゃないけど奈良公園は芝生で鹿もいて広くていいよ！根岸森林公園みたいな公園にいきたいねーと意見が一致。
会社へのお土産を買って、バスに乗って実家へ戻る。
お腹の大きいとこを写真に撮ろう！と玄関前で写真を撮ってもらう。写真でみるとそんなに大きく写らないなぁ。おかしい。
ちょっとお茶してオットを駅まで送る。
なんだか最後はバタバタしてしまった。また2週間後出張で来るんだけど。産まれてたりするのかなぁ。
食後に体重を測ったら驚異的な数値になってたので、明日から健診までしばらくお菓子やめなくちゃ。
食べまくった分お通じだけは良いのが救い。
今日もまた神戸に早く帰りたいと思う。
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