リビングで私はテレビを、ダンナっちは隣の部屋でＰＣを見ていたある日、
テレビでは「麒麟ZERO」のＣＭが流れていた。
EXILEが歌ってるアレ。ダンナっちがそれに合わせて歌ってたので、
初めは鼻歌でテキトーに合わせてるんだろうなーと
あまり聞かない歌声がおかしかったのだけど
ＣＭが終わった後も続きを歌ってるではないの！？

「なんで知ってるの！？」

EXILEといった流行のミュージシャンの歌を知ってるはずがないのに。

「だってこれスリーナインの歌だもん。知らないの？ゴダイゴ」

どうやらゴダイゴをEXILEがカバーしてたんだね。
私の知ってる銀河鉄道９９９の歌は違うやつなんだよね。

こんな芸能人も知らないのか！？と毎回驚かせるほど
何時代に生まれてきた人なのか怪しい人なだけに
今回は完敗。

クレンジングを、以前はソフティモでアイメイクを落として、ビオレのクレンジングローションで水洗いしてたけど、ふと、前にフランスで買って使ってなかったビオテルマにしてみた。

浴槽に使って温まった頃に、まずソフティモでポイントメイクをコットンで丁寧に落として、ビオテルマでふき取って落とす。

旅先で便利くらいに思ってたけど、やっぱり低刺激でいいのかも…。コットンで丁寧に拭取るのも、しっかりメイクが落ちてスッキリするし。

が、高い・・・日本では高い・・
でもこのユーロ高では向こうで買っても同じか・・・
パリでビオテルマが安い薬局があって、現地っ子がガンガン買ってるのをみて２本買ったんだよなぁ。

ネットでお安く買うしかないのか？？

代用になるような優秀クレンジングはないかしら。

あともう少しで無くなりそうなのがファンデーション。
ローラメルシェ良いんだけど、これからの季節に
SPFないのはちょっとねぇ・・・
ニベアの日焼け止め下地だけでは不安なんだよなぁ。

リキッドは肌に合わないし、パウダーは乾燥するし、
どんなに重くともクリームでないといけない。

ＲＭＫに戻るか、カバーマークを試すか。

年齢的にはカバーマークなのかなぁ…

本屋さんで「私は最高にツイている」を立ち読み。
ずーっと気になってた本なんだもの。
小林聡美のエッセイってどれも面白いのだ。

それなら買えよ！っていう話・・・
が、ガーっと目を通すのが得意（立ち読みで鍛えた？）だから
ざざっと読んでしまった。

なんか芸能人なんだけど、力の抜け具合がいいなぁ、この人。
だから「かもめ食堂」はこの人なのだろう。

体脂肪がわかる体重計の話が面白くて、
体内年齢１９歳と２０歳を行き来する４０歳。というのが笑える。
いやいや、素晴らしい！
私もかろうじて、ハイティーンとハタチを行き来してるが
油断すると２４歳になっちゃうんだよね！
あれって基礎代謝をもとに出してる年齢らしいが、
どうも正確ではない気がしてならない。

でも内臓脂肪レベルが、長いこと「２」だったのが
「１」に戻ったのがチアワセ。
健康一番。

昨日はあまりの寒さ（といっても外を見た感じで判断）に
外出する気になれず、しかし運動不足でどうしよう…という状態。
しょうがないので、マンションのフィットネスルームへ。
案の定誰もいないので、CD聴きながら（こういうときもYUKIちゃんが
活躍）４５分エアロバイク漕いだ。
15分過ぎくらいから汗がしたたり、45分で225キロカロリーの消費。
日ごろがひどいので、フラフラだった…

体脂肪が減らないなー、あと２％くらいは減らしたいなぁ。
運動不足なんだよねぇ・・・

しかし、野菜中心の生活はやはり良い。
どんだけ食べても翌日もたれないのは優秀。

昨日は、おととい煮た金時豆をしこたま食べてしまったのだけど
大した体重増加には至らず。
砂糖の量減らしといてよかったぁぁぁ。

さぁ陽も出てきて気温があがってきたから、でかけよう。

昨日の夜中、雨がだいぶ降ってるなーと思ったら、
朝起きれば外は真っ白！何も見えない。

駅のアナウンスで「大雪の影響で」といってるけど
雪国の人からしたらこんなの、大雪のうちに入らないよねぇ。
都会は雪に弱いなぁとつくづく感じる。

電車も遅れてるし、足元は悪いので
IKEA行きは断念・・・

ご近所に魚を沢山いただいたから
今夜は豪華フライと、かぼちゃのお味噌汁に決定。

昼はダンナっちたっての希望でミスド。
リッチドーナツの新シリーズのチョコ、美味しかった！