7月もそろそろ半分。雨が降ったり止んだりで雲が厚い中、ジョグ。暴風にポツリが混じったりでけっこう難儀だったけれど、当初の距離を2周敢行。汗をかいたあとの冷たいグレープフルーツの旨いこと!!



その後の食事はまたもや大きいオムライス。小さめのグラタンとエビフライ5本食べタ。

最近よくミネラルウォーターを買っているドラッグ量販店でサプリメントのビタミンB12を買ってみタ。



700円超え。…高いヨなあ。