| 筋肉番付 |
ダイエットで一番気になるのはやはり体脂肪ですね。
家には体脂肪計付きの体重計もありますが
そんなに正確じゃないんですよ。
そんな中ジムで"InBody"なる体脂肪や筋肉量を測定する
器械が入ってきました。
いままでその手のはあえて避けてたんですが（笑）インストラクターにそそのかされて結局やるハメに、、、結果が分かってるんでマジでやりたくなかったんですよねぇ（涙）
んで結果は、、、
ヒ・ミ・ツ☆（当たり前だそんなモン）
まぁ予想してたよりは体脂肪少なかったんですが
まだまだってのを実感しました。
測定した物はプリントアウトしてもらえるんですが
その中にはいろんな数値が解説付きで書いてあるんですが
標準値が分からないのが多くて、、、
いいんだか悪いんだかさっぱり分かりません（汗）
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2004年06月06日(日)
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