昨日７時間近く歩いたのがたたっているみたいで多少足が重たい。
年のせいもあり正常になるには多少時間がかかるかも・・・

それでも朝夕のウオーキングはきっちりとやりましたです。
晩酌のビールは鶴橋で買ってきたチャンジャがうまくて飲みすぎ、おまけにご飯も食べすぎで体重はガッツリ戻っているかも？

また頑張るべ〜〜〜〜！！