昨夜の【あるある大辞典】でとりあげられてたサプリメント‘CoQ10 ’8月6日にちょこっと書いたサプリメントっていのが、実はこれでして…。
あるある見てて「へぇ〜〜そうなんだぁ〜」と思いながら見てた＾＾；
私の場合何に効いてるんだろ？？
疲れにくくなったのも事実だと思うが、やっぱ睡眠よ、睡眠。睡眠時間短かったら疲れもでるし、クマも発生するのだ。
サプリメントは頼るものではなくって補う気持が大切だなぁ〜と思います＾＾
そして、もう１つはA姉さんオススメのサプリメント。

東京に行くまでの間　毎晩お風呂上りにストレッチしてたのだが東京に行ってストレッチする場所がなくってすっかりやらなくなって○年。
先日　上司が「健康維持の為に毎日ストレッチをやっている」と聞いて　「あたしもすっかり運動不足だし・・」と昨日から始めたのだが・・・・。
あまりにも身体が硬くなっててビックリ。
「開脚でおでこが床につく」とかそんな次元でなかった＞＜
あぁぁ〜〜いつの間に・・・（大泣）　
継続は力なりだ。

と今日は職場では色々あったのだが、日常は何もなかったのでたまにはこんな日記でも。

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○年前の今日はこんな1日でした☆
2003年09月13日(土)　引越し
2002年09月13日(金)　大阪勤務２日目

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