最近、１キロ増えてます。
ご飯を減らしたらいいのに…と思うんだが、、母さんのご飯っておいしいから残せない！ってのがあるんだよね。
しかも、夏が終わったからよく食べれるんだよなぁ。
食欲の秋っていいよね。
でも、冬になる前にどうにかしないとますます体重が落ちないよ。
運動をする気がないんですが。どうしたらいいんでしょう？