さすがにこの３日間呑み続けたせいか今日は呑む気がおきないので茶飲みです

でやはり寝むいんで早くねます。
ってかね〜今の状態で呑んじゃうと色々と思い出してやるせなくなりそうなんでね〜

そういや暑かったり寒かったり風邪引きそうな気候ですから体調管理だけはちゃんとしないといけないですね〜
基本はきちんとした食事と睡眠でしょうね
三食くってたっぷり寝てりゃあ病なんてのはかかりにくいもんですから
ですから朝飯は「どんぶりめしに納豆、味噌汁、そんでももってたっぷりのお茶！！」
これだけそろえば完璧でしょう
で昼飯はできるだけ量多くして晩めしは少なめに

ちなみに間食はあまり頂けないですけど煎餅の一枚や二枚はだいじょうぶでしょう
そんときもお茶を忘れずに、コーヒーでもいいでしょうが俺は飲まないんでお茶ですかね

あっ缶コーヒーの呑み過ぎは止めといた方がいいんですよね〜
あれって糖分がすごいから呑み過ぎると肝臓に負担がかかりますからね






でも酒のみには言われたくないと思うけどね〜（笑）