気が緩んだのか、軽くお腹が痛いし、頭も少し重たいし。
更に左側側副靱帯が痛いので整形外科へ。
レントゲンを撮ったら、やはり膝を支えている筋肉が弱って、人体へ負担が来ているのでは？といわれて。
体の変わり目だなあ、と実感。
今晩も早寝します。
それで膝のために体重を減らしたいと決意。
ビールは1日おきで、間の日はソーダ水にします。
それとダイエット雑炊のみにします、夜は。
以上決意でした。
明日はまた母を整形外科だし。
お休みなさい。