世界お遍路 千夜一夜旅日記

2016年02月13日(土) 正しいご飯

午前に時間があいたので、弟の所にチョコレートケーキを持って少し早いバレンタイン。
最近、ケーキを食べさせてなかったな・・と。
大きな口を開けて食べました。
「おまえ、口、しっかりあくんだね、診察の時にそれくらいあけようね」

面談が始まってなんだか気ぜわしく、ご飯が丼だったり、パンだったり、麺だったり、おにぎりだったり。
で、本日 昼は正しいご飯を作るべく。
*ご飯(発芽玄米)
*味噌汁(具 冷凍してあった食用菊、長ネギ、お豆腐)
*鮭の焼いたの腹身のところ
*ブロッコリたくさんとマカロニサラダ(←これはチョコレートケーキのついでに原信で買った)
*納豆のチョー小さいやつ

*デザート
弟の所に持って行った伊予柑の残り(1つの半分)
コーヒーとチョコレート2粒

・・・・・
満足満足のランチ。
やっぱり、ご飯と味噌汁は基本である。

夕方2名の面談。
来週も土曜まで毎日数名・・がんばるぞ。


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