朝ご飯を食べたら、お腹がすこし痛い．
下痢気味．
軽く胃腸風邪か、年末からのだらだらかたずけの疲れが出たのか．
ま、少し午前中は寝ていましょ、とお腹と背中にホッカイロでごろごろしていた．
そうしたら、少し楽になって、今は大丈夫．
疲れだね．寒いし．
それと、年末の夜行バスで気がついたのだが、むだに歯を食いしばっている。
リクライニングして寝ようか、と思ったときに、歯にえらく力が入っている、あごに力をいれている自分に気がついた。こういう無駄な緊張が多分さまざまな不調（腰痛とか）を生んでいるのではないかと思った．
で、このごろは，意識的に奥歯の噛み締めをリラックスさせるようにしているが･･何時からこうなったのかな．

フランスのデモ、すごいなあ．
それにしても、撃たれて亡くなった警察官、モスレム。で、ご遺族がイスラム教徒は過激派ではないとアナウンスしたそうな．そうだよね．
これもつらい話だ．
ヨーロッパのモスレムたちは居心地悪いだろうし、こういうことが更なるテロリストを生むんだと思う．

時々日が差すお天気だが、気温は低い．