太りましたわ.
入院した頃より、８キロくらいでかくなった私.
あの頃のおズボン、入らず.
全く不経済な.
実感的には、太っていた方が絶対無理がきくとは思う.
しかし、わき腹から贅肉がせいだいにはみ出るのはいかん。
ダイエット、突入します。
といっても、シンプル.
１日、２個食べていたカボチャプリンを１つにして、無制限におせんべいを食べるのを枚数制限して、何より夜終わってから、玄米ご飯といえど、食べていたのがいかんということで、お豆腐の味噌汁大量にして.
それと、お腹が空いたら、お湯を大量に飲む、あるいは今までおせんべいだのお饅頭だのを食べていたのをキャンディ１つにする.
あと食べたものを記録して反省.
まあ、ゆるゆるダイエットですな.
がんばろう.

本日、役所に末弟の今後を相談.
で、担当医の話をしたら、福祉担当の女性、あきれていた.
今まで何度もケア会議で同席しているので、いろいろと親身になって話を聞いてアドバイスをもらった.
まあ、よかったわ.