最近、わりと好調な日が続いていますが、
やはり微妙にどこか無理しているのかもしれません。
僕は、生活が乱れてくると、
それが皮膚に現れてくるのですが、
今、僕の手はところどころ、
かさかさになって赤くなっています。
まずいと思っているけどつい、
痒いので掻いてしまったりして、
余計ひどくしてるかも。
顔も、目の上がかさかさになったり、唇が荒れたり。
手の方は、また軟膏が必要かな・・
目の上や唇はまずいと思うけど。

今回は、睡眠時間の変化が影響してるような気がします。
寝不足気味だと思うし。
生活リズムが安定すれば、症状の方も落ち着くかな。

★今日の食卓★
ごはん、納豆、ほうれん草ときのこのパスタ、バナナ