もしかしたら、お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、
２月の終わり頃から、この日記の更新時間が少し早くなりました。
以前は、午前２時とか３時とか、
信じられない時間に更新することもざらだったのですが、
最近は、その日のうちに、だいたい２３時台に更新しています。
なるべく早めに寝ようという心がけの結果なのですが、
だいたい０時台には、ベッドに入るようになりました。
それで、寝られるかと言えば、別問題なんですけどね。
でも、いい傾向だと思います。

睡眠は、いまだに安定していません。
ベッドに入ってからも、２時間経っても眠れない。
ひどい時は、それ以上。
たぶん、体が疲れていないせいなんでしょう。
おかしな時間に睡眠時間が固定化されつつあり、
なんとかしないと・・

★今日の食卓★
牛丼、ピリ辛エリンギ、枝豆、ビール