ダイエット強化週間とかいいつつ、
夕食の量をちょっと減らしてみると、
しばらくたつと、おなかがすいてたまらない。
しかも深夜になるにしたがって。
こんな寝る前に食べちゃいけない！
分かっちゃいるけど、
我慢できず、ちょっとつまみ食い。

こんなんじゃ、体重減らないよね。
理想は、無理せず、あんまり我慢せずなんだけど。
そんなに、都合よくはいかないよね。

それにしても、夜更かししすぎ。
明日も仕事なのに。
あと、２時間くらい早く寝たいと思うんだけど。
そのうち、つけがまわってくるでしょう。
土・日、寝て過ごすことになったりとか・・。
そうならないことを祈ります。

★今日の食卓★
完熟トマトと鶏肉のリゾット、
冷やし中華こんにゃく、さけるチーズ
￥５３２