朝:トースト、コーヒー
昼:ヨーグルト、バナナ、コーヒー
夜:シーフードピラフ、スクランブルエッグ、シチュー、サラダ
　　コーヒー

今日も雨で走れず
腹筋、背筋
腰回し

いかに空腹に耐えるかが最近の課題。
とりあえず
お腹が減ったらコーヒー飲んでるけど
ミルク入れないと飲めないから
その分のカロリーが
どうなんだろって感じ。

明日から旦那さまが遅めの夏休み。
一人の昼間は食べるの我慢してるけど
居るとそうもいかない。
せっかく定着した体重、
また戻っちゃうかなぁ。。
できるだけ頑張るぞ!