| 2002年05月04日(土) |
121日目：45.5�圈ー笋靴そ� |
一度はひっこんだと思ったお腹。
ここ数日お腹のポッコリが目立ってきた気がする。
これじゃイカンと
母が出かけていて外に出やすかったので
この間の公園に行ってみた。
この間は平日の午前中だったせいか
人もまばらでガラガラだったのに
休日の午後ってことで
家族連れやカップルでいっぱいだった。
この間と同じように池の周りを一周してみたんだけど
人目を気にせずイチャつくカップルとか
楽しそうに遊ぶ家族連ればっかりで
独りで歩いてる私って
寂しい女
って見られてるような気がして
ウォーキングなんて気分じゃなかった。
あそこに行くのは平日ダナ。
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《本日のデータ》
121日目：45.5��(前日比±0ｇ)、24.5％(-1.0)、36.5℃
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： パン(マーガリン)、コーヒー(ミルク入り)
昼： 焼きそば、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： カフェルーチェ
夜： 白飯、焼き鳥２本、刺身、豆腐、味噌汁、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
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普通に食べれば出る。
腹八分目だと出なくなる。
痩せるためには、どっちがいいんだろ？
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