| 2002年04月25日(木) |
112日目：45.0�圈／�べ過ぎ |
今日のお昼はコンビニ弁当だった。
蓋に張られたシールを見ると
カロリー863kcalって書いてある。
一瞬ギョっとしたけど
残すのは嫌なので全部食べた。
かなりお腹一杯。
なのになのに
母が柏餅食べるの見たら、自分も食べたくなって
いいやーこの際っっっっと食べてしまった。
もぉー満腹満腹。
最近ずーっとご飯少な目を心掛けてたから
こんなにご飯いっぱい食べたのかなり久しぶりだと思う。
食べ終わった後のお腹を見たらスゴイのなんの。
数分後、腹痛に襲われトイレにこもる。
食べ過ぎたのが良かったのか悪かったのか
久しぶり大量でした。(*＾▽＾*)
その効果か体重減少。
たまには食べすぎもいいのか？！
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《本日のデータ》
112日目：45.0��(前日比-500ｇ)、25.0％(-0.5)
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： パン(ジャム）、紅茶、飲むヨーグルト
昼： 豚肉の生姜焼き(コンビニ弁当)、柏餅、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り）
夜： 白飯、チキンあんかけ、レタス、ブロッコリー、プチトマト、
アスパラガス、卵豆腐、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)、一口杏仁豆腐
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