| 2002年04月15日(月) |
102日目：45.5�圈（�八分目 |
腹八分目と思いつつ
なんでいつも食べ過ぎちゃうのか
いまさらだけど気がついた。
私の目の前でスゴイ勢いで食う父ちゃん。
それが視界にはいるもんだから
ついつい釣られて同じスピードで食べてたのよね。
この食べ方だと
気がついた時には腹八分目はとっくに超えてる。
最近は父ちゃんのおかずに手を出す数の多さが
どんなに目に入ろうと
かなり気にはなるけど
私はゆっくり
私はゆっくり
アンタみたいにブタにはならないぜ
と心で呟きながら
ゆっくりかんで食べられるようになってきた。
気がつくのが遅すぎだぜ。
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《本日のデータ》
102日目：45.5��(前日比-500ｇ)、25.5％(±0)、36.9℃
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： パン(ジャム)、コーヒー(ミルク入り)、ヤクルト
昼： 白飯、コロッケ、エビフライ、レタス、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： 紅茶
夜： 白飯、ロールキャベツ、ごま豆腐、刺身、揚げ物、レタス
食後：コーヒー(ミルク入り)、パイナップル、杏仁豆腐
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今日もでなかった。
３日出てない(ToT)
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