| 2002年03月28日(木) |
84日目：46.5�圈‖生圓�筋肉痛 |
近所のお店が特売日だったので買い物へ。
ある品物を買おうと
上の段と下の段の値段を比べるために何度か立ったり座ったりを繰り返す。
たったそれだけなのに太股が筋肉痛(>_<)
なんちゅう運動不足やねん。
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
《本日のデータ》
84日目：46.5��(前日比-500ｇ)、26.0％(-0.5)、
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
朝： パン(マーガリン、ジャム)、コーヒー(ミルク入り)
昼： ラーメン、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)
夜： 白飯、ピーマンの肉詰め、ぶりの照り焼き、レタス(マヨネーズ)、
ブロッコリー漬物、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
約３日分が出てお腹スッキリ〜
そのせいかわかんないけど体重も減少♪
１日遅れで日記更新したら
昨日の夕飯に食べた物が思い出せない･････
老化の始まりかしら。。。
ヤバイっす。
|
