| 2002年03月23日(土) |
79日目：47.1�圈ゞ屬舛磴鸛�り |
「松雪さん、スタイルを保つ秘訣は？」
「そうですねぇ〜
毎日５分ほど走ってます。
欽ちゃん走りで！」
『今、欽ちゃん走りが大ブレイク！！』
「や〜だぁ〜、冗談だったのに
意外と知らないのね、ダイエットのコツ」
このコマーシャル知ってます？
冗談だって言ってるけど、
欽ちゃん走り毎日５分やったら、ちょっとは効果ありそうな気が・・・
イヤ、やってないですよ(笑)
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
《本日のデータ》
79日目：47.1��(前日比+300ｇ)、26.5％(+0.5)、36.4℃
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
朝： パン(マーガリン、ジャム)、コーヒー(ミルク入り)
昼： 白飯、ステーキ、青菜の炒め物、漬物、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、シュークリーム２個
夜： ラーメン、マカロニグラタン、刺身、帆立のバター炒め、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
生理痛＆２日分溜めてしまったせいかお腹の調子が変
|
