| 2002年02月23日(土) |
51日目：47.1�圈仝充� |
裸で鏡の前に立つ。
そこには以前の痩せた姿はない。
これが今の現実。
これでいいの？
よくない、イヤだ。
だったら頑張ろう。
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《本日のデータ》
51日目：47.1��(前日比±0ｇ)、26.5％(±0)
寝る前:ダンベル体操-20分,腹筋-30回,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： パン(マーガリン、ジャム)、カップスープ、牛乳
昼： 白飯、シャケ、納豆、味噌汁、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)
夜： 白飯、豚カツ、キャベツ、豆腐、漬物
食後：コーヒー(ミルク入り)、いちご
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