週に一回和ヨガに通っています。最近かかわりが深いスペース・友・遊の主催です。ヨガを日本人向けにアレンジしたソフトなものです。それ程きつくもなく、無理なく続けられそうです。体のツボを刺激したり、ボディワークなども入っているようです。運動不足の僕にはぴったりで、そして充分運動になります。（＾＾；

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