土曜日の徹マンが効いているのか、
だるい眠い。
今日は何もできなかった。
家事は食器洗いと夕飯作りの手伝いで終わった。

最近変な夢ばかり見ている。
現実的ではないのだが、
夢の中では一生懸命に生きている。

コーヒーをできるだけ飲まないようにしてみている。
カフェインの摂りすぎで眠りの質が悪くなっている気がするから。
今まで普通に毎日１０杯以上飲んでいたのを、
２〜３杯に抑えてみようとおもう。
と書きながらチョコレートを食べていて、
これにもカフェイン入っているよなと。
まぁカフェイン＝害ととらえるわけではなく、
摂り過ぎに注意しよう、
摂らないと頭痛がしてくるのを治そうという程度。
今日は夜頭痛がしてきたのですが、
コーヒー飲んだら治りました。
慢性的なカフェイン中毒です。
もしかしたらカフェイン断ちが成功したら、
普通に眠れるかもしれません。

来月、
コントミンの服用を止めるわけですが、
ジプレキサを安易に増やしてもいいのだろうかという疑念が。
運動を最近サボりがちなので、
体重が戻ってきている。
いかんとは思っているのだが、
いかんせん気力が出ない。
疲れが取れていないのだなぁ。
うまく眠れてないのかなぁ？

煙草もやめたいけれど、
ストレスのはけ口が無くなってしまうのでやめられない。
カフェインはやめられるけど煙草は無理。
なんだかなぁ。

将来的には、
家事しながらバイトして稼ぐ予定だけど、
どうなんだろう。
不安もある。

とりあえず、
ダーツ投げたい衝動はないが、
入るようになってきたので
投げたいなとは思う。
しかし時間が取れない。
その分お金は貯まる。
早いとこ車の借金をチャラにしてしまおうかと思う。

ゴルフもやりたいが、
金がかかるし。

あ〜もう考えれば考えるほど嫌になる。

今日はもう考えるのやめ！

ぢゃ、また。

Φ（ふぁい）

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