↑心療内科で私が言った言葉

カロリーを気をつけなければならない。（脂肪分注意）
歩かなきゃならない。（ウォーキング３０〜４０分程度）
お菓子が食べられない。（甘いもの厳禁）
お給料が下がったから、ムダ使いを減らさなければならない。
買い物を控えなきゃならない。（大好きな服を買いたい気持ちとたたかってる）
息子が反抗的な口をきいて、それをきくとイライラする。
それでも相手をしないと、話をきいてとしつこい。
いろんなことを休みたい。

すべてのことにストレスと強迫観念と「ねばならない」気持ちが伴う。
そういう気持ちが強くなければ、もう少しラクになれるんでしょうけど。って先生に言われた。

今日もまた中央線が止まった。人身事故。嫌になる。
人にはそれぞれストレスも悩みもあって、それと上手く付き合いながら生きてる。
上手く付き合えなくても、生きるべきだ。

まとまりのない文章ですみません・・・。(-_-;)


追記。

実家の父が入院して手術した。ひじのところにおできみたいなのができたとかで。
経過は良好だそうで。私は遠出ができず、実家や病院の方には行けないのだけど、
退院したら、ちょっと顔でも見にいければなぁって思ってる。
私の体調・・・これが最近の私を全部左右してる。
親のこともあるし、自分も年取っていくし、それでもみんな生きている。
できるだけ頑張って生きよう。

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