今日は新宿へ行った。

最近、体がなまってる。
ストレッチを真剣にやってないから。
体重はそんなにかわらないんだけど
ウエストまわりが・・・ちょっと「？」違和感。

これをほかっておいたら・・・・あかん。

かわいいパン屋で買ったパンも冷凍保存して・・・
（パン食って、まじに太るよ・・・私の場合）
野菜の量が少ないんだな。

原因はそれなんよ。

このままほかっておいたら、リバウンドや。

ほかっておくもんかっっ

自分救済週間だ・・・

siro usasa ｜MAIL

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