今日も朝から試合に河川敷グランドへ出かけて行きました。
３回コールドで勝ち上がりました。
明日は準決勝・決勝または３位決定戦と２試合もあります。
暑い中大変ですが熱中症に気をつけて頑張って欲しいです。

私は朝から庭仕事をしていたのですが、強い日差しを背中に浴びて汗がどっと出たと思ったら途端に頭痛と吐き気がしてきました。

熱中症になるのはあっという間ですね（汗）

あわてて日陰に避難し作業をさっさと終わらせ、玄関になんとか上がりこんでしばらくひっくり返っておりました。

症状が少しおさまってからとにかく腕や足にも水をかけ、首とわきの下に保冷剤をあてて体温を下げ、水を沢山飲んで生還！

学生時代はテニスの試合が終わってほっとすると、気持ちが悪くなったりプレー中に鼻血がどっと出たりしたこともありましたが、今よりは暑くなかったはず。本当に気をつけねば！と肝に銘じた一日でした。