最近、昼食後に眠くなる。
朝起きる時間が以前と比べて1時間早くなったからかな？
それとも歳のせい？

昼食後、韓ドラ見ていたら必ず意識が飛んでいる。
10分〜15分ぐらいだけど。

睡眠不足が続くと免疫力も減って風邪をひいてしまう。
夜更かししないで早寝の習慣つけないとな。

なんといっても厳しい職場だから。