正月が明けてからなんとなく食事に気を使わなくなっている気がしていた。
リバウンドか？

体重計には毎日のっているけど記録をしていなかったので
記録できる携帯アプリを探しているときにみつけたダイエットアプリ。

googleおすすめアプリでもあったのでインストール。
体重記録だけのものを探していたのが使い始めたのは
摂取したカロリーを記録するタイプ。

これがなかなか面白い。
もともと自分の体を数値化するのが好きなので
（健康診断の結果など）
自分の食べたもののカロリーが分かるのが面白く
食事の度に記録している。
主な食品は登録されているので記録しやすい。

あと自分が行った運動での消費カロリーも記録する。
摂取カロリーの方が多いと少し反省。
たぶん、このアプリの一日の消費カロリーは控えめだと思うので
摂取カロリーがオーバーしてもそんなに気にしないようにしている。
あまり細かくチェックすると嫌になりそうだから。

ご飯も測ってお茶碗に盛るようになった。

体重維持に向けてＮｏｏｍアプリをしばらく使っていこう。