「ダイエット」は、英語の diet の音訳。英語では「（日常的に口にする）飲食物」や「減量を目的とする食生活・食餌療法」を意味する。（Wikipediaより）


最近徐々に体重が増えつつあることに危機感を覚えた。
30代最後の夏。久しぶりにダイエットをすると決めた。
今頑張らないと40代になるともっと減量するための努力が必要だろうし。

まずはビール。毎日はやめた。でも全く飲まないとストレス感じるので
平日は1〜2日飲む程度に。週末は旦那がいるからそれなりに。

それと、ダイエット食品に手を出してみた。
中澤裕子も大成功した例のあれ。私は化粧品はあそこの愛用者。
化粧品をネット注文するときに画面上によく中澤裕子の姿を見ていたのよね。今までは、そんなことにお金を出すなんて！と思っていたけど、今回はその考えを捨てて購入ボタンをクリックしてしまった。


それだけでは、多分ダメなのでもちろん運動も取り入れるつもり。
15年ぐらい前に一度成功したことのあるダンベルダイエット。
再びチャレンジです。まずは、ダンベル買ってこないといけないけど。

もっともっと自転車に乗ればあっという間に体重は減るとは思うけど
自転車に乗るのってそれなりの気持ちがないとなかなか出かけられなくって。風が強いとまずやる気なくなっちゃうし。ダンベルなら気軽に家の中で出来るからいいかも。
ビリー隊長のもとに再入隊も考え中。

目標は−３ｋｇ。夏休み、時間はたっぷり。頑張れ私！！