朝パワーヨガをしていると、「幸福とは他者に与えられるものではなく、自分のからだの中から生みだすもの」という感情がはっきりと言葉になって湧き上がってくる。

もともと私は（表面的にはそう見えないかもしれないが）鬱気味で、自分に自信がなく、都合の悪いことは他人のせいにしがちな性格なんだけど、パワーヨガをすることで自分の内面（体もこころも）と調和が取れ、「ゆるぎない自分」が生まれてくる感覚がある。

ただ呼吸をしてポーズを取っているだけなのに、ヨガの叡智に触れるとはこういうことなのかな。