昨日のあるある大事典で、ヒップアップのことをやっていて、紹介された鍛える筋肉を見て、「あ、大黒が意識して使う様にしてるっていう筋肉かも（太ももの裏）」と、微妙な日常にもじわじわサッカーが浸透してきている今日この頃。
以前放送してたくびれを作るビニール袋のリフティングもやっていたので、袋はないけどモモ上げはやろうと思う。もちろん、太ももの裏の筋肉を鍛えるやつもね。つま先立ちも効くらしい。とりあえず、お尻と太ももの境を作ることを目標に。

体育の日に体を鍛える話、なんてタイムリーな。＜ちょっとちがう…

土曜日のスパサカを今日見たのですが、東京FCのテディベアディって何？っていうか、プレゼントのベアがかわいいんですけど！グッズとして売ってるのかな？ユニ着てるし。気になる。やっぱ、テディベアを持って行ったらなんかもらえるとか、入場料が安くなるとかなのかしら。