今週入ってからずっと放課後は実技練習をしてましたが、
流石に実技はもう良いかなぁと思ったので、
今日は早めに帰宅してWiiFitでトレーニングに励みました。
購入してから一週間経ちますが、毎日続けています。
目標消費カロリーはソフトクリーム一個分で、
一日一時間くらいやってます。
筋トレやヨガのメニューをやってもふらつかなくなってきました。
で、肝心の体重はどうなっているかというと、
ゆっくりとですが、減ってきています。
−1kg辺りをうろうろしている感じだけど。
まだ体重の変化を自覚するには至りませんが、
筋力とか姿勢が良くなったかも…とは思います。
今日のあん摩の実技の時も以前ならすぐ疲れてしまったのに、
長いことやっていられたし、少しは筋肉ついたのかな？
元に戻らないにようにまた一週間頑張ろうと思います。
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