| 袋小路の穴...midori |
年甲斐も無く - 2008年07月06日(日)
金曜の偽者？ライブではしゃぎすぎました…。
翌日から腕と肩と首が痛いです。
しかし、あれだけ跳ねたのに足腰は何とも無いということは、やはり普段下半身ばかり
鍛えているせいかと反省。
少し上半身を鍛える運動を入れないとダメね…。
で、金曜日はテンション高いまま、喉が渇いているところにアルコールを入れたせいで、
若干酔っ払ったらしく、帰宅して即ダウン。
深夜におきだして化粧を落とすといういつものパターンになりました。
それでも土曜日は朝から起きだしてチケ取りの準備。
Ｊさんのお誕生日公演は何とか必要枚数は無事に確保できました。
今回は本当にチケット取りが激戦で、代行業者やヤフオ○に手を出す事態になるのでは…
というくらい取れませんでした。
（…といっても、最近の自分は諦めが良いので、そこまではしないでしょうが…）
奇跡的に必要数が確保できたとはいえ、二階の立ち見というギリギリさですからねぇ…。
今でも各掲示板などでチケットを必死に探している人が多いので、取れただけでもラッキー
だったという感じです。
私は春のFC限定ライブがただ一人落ちましたので、その振替分でFCチケが当選したので
確保は出来ていたのですが、周りの皆さんと一緒に心置きなく楽しむために協力しました。
ホントに全員分取れて良かった…。
これで１枚でも足りなかったら、今頃必死になっていたでしょうからね…。
しかし、土曜日はチケ取りの後でブランチを食べて、洗濯をしたところまでは良かったの
ですが、大物を外に干してほっとしてちょっと昼寝を…などと思ったのが間違いだった…。
目覚ましはかけたのに疲労蓄積のため起きられず、結局夕方まで寝てしまいました。
偽者ライブの後遺症と最近の残業三昧のせいかな〜
体力が落ちてきているのに今までと同じように出来るわけないのにね…。
かなり反省…。
夕方に起きて、今度は夕食作り。
なるべく野菜を多くしたトマト煮にしようと思ったのですが……分量を失敗した（＞＜）
鶏手羽中６本、玉ねぎ（巨大）１個、じゃがいも３個、ぶなしめじ大量、ミックス
ベジタブル…などを放り込んでみたところ、鍋から溢れそうな状態になってしまい、
肝心のトマトピューレが投入できず…。
結局カレー粉を入れてカレースープに化けました。
３日分くらいの量を一気に作ってしまった…。
日曜日の今日は美容院に行って、パーマをかけなおしてきました。
ちょっと毛先が痛んでいるようですが、トリートメントはしませんでした。
その分は節約してマッサージにまわしてしまいました。
肩と首が張っていて、頭痛になりそうだったので…。
案の定、かなり張っていていつ頭痛がきてもおかしくないといわれました。
そして、普段から肩や首を冷やさないようにと注意されてしまった…。
さて、会社の通販で頼んだ秋田大潟産のあきたこまち（特別栽培）が届いたので、早速
炊いてみたらいつものお米より美味しかったです。
うちの炊飯器ごときでも違いが分かるのね…。
送料込みの割りにはそんなに高くもないし、またここのお米頼んでみようかな〜
５ｋｇもあるので、美味しい内に食べ切るためにも、お弁当復活させようかな〜という
気持ちもちょっとしてきた。
いつも会社でおにぎりやサンドイッチを買って済ませてしまいますが、添加物が多いし、
値段も高いから、なるべく自分で作った方がいいかな…という気も…。
実はこの前買ったおにぎりの当たりが悪く、お米がポロポロして硬くてマズすぎたので
愕然としました…。
やはり誰が作ったかわからないものは何があるか分からない…。ｏｒｚ
美味しいお米だと冷めても美味しいんですよね。
前にお弁当を作っていた時は冷凍食品のおかずを多用していましたが、今は冷凍食品も
ちょっと不安だし…。
食材の安全性も疑問だし、食料品も高騰してきているので、自炊を増やさないといけない
というのは実感しています。
まずは本屋で「簡単に作れるおべんとう」みたいな本でも買ってくるかな〜(^_^;)
健康な生活を送りたいなら、まずは食生活を改善しなくちゃね！
あと……ダイエットも……。
残業続きで22時過ぎにご飯という生活を送ると確実にメタボ一直線！
しばらく体脂肪計に乗らなかったのも災いして、体重＆体脂肪が怖いことになって
いました。
食事の内容に気をつけて、寝る前の体操に筋トレを少し追加してから２週間くらい経った
けど、それだけで体重１．５ｋｇ、体脂肪２％減…。
ストレス解消を言い訳にして、夜遅くに食べたいものを食べる生活をするのは考え物です…。
太ったら更に大きなストレスが圧し掛かってくるのですよ。
まずは早く「元」に戻さねば……あと一息！！
（おや、私はどれだけ太っていたんでしょうか……ははは(^_^;)）
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