| 袋小路の穴...midori |
体力づくりとダイエット - 2007年08月08日(水)
ライブの後遺症は思ったほどではなかったです。
足腰は普段鍛えているお陰かあれだけ飛び跳ねたのに筋肉痛は無し。
ずっと振り上げていた右腕と肩は月曜だけちょっと痛みましたが、火曜には気にならない
くらいになりました。
思っていたより体力が戻ってきているのかな〜♪
月曜日に身体がシンドイと思った一番の理由は、二日酔いだったのかもしれないです。
どうも最近アルコールに弱くなった気がします…。
ライブの後のドリンクでジーマ１缶、打ち上げで中ジョッキ２杯、ゆず酒とすだち酒を
ロックで頼んだくらいなのに、翌日二日酔いとは…。
……ん？結構飲んでるかも……テンション上がってたかしら…(^_^;)
でも、まだまだこんなもんじゃいかん。
ストレッチだけじゃなく筋トレもしないと、お腹周りがヤバイです…。
ＧＷに寝込んだ後、体脂肪率が数％増えたのですが、一向に元に戻りません！
体重が増えたのもマズイですが、体脂肪率が気になります…。ｏｒｚ
危機的なものを感じて、毎晩ストレッチとあわせて運動もしているのですが、なかなか
効果が出ません…。
ただ、ウエストサイズが１サイズ小さいパンツが１着あるのですが、それがようやく入る
ようになりました。
前は少し余裕があったのに、今のところギリギリ入る状態ですが、一時期入らなかった
のが入るようになったということは、少しは効果が出てきたのかな…。
甘いものや間食は避けてるし、夜はダイエットドリンクにしているのですが、ダイエット
の道は厳しいですねぇ…。
年々痩せにくい身体になっている感じがします。
ちょっと怠けると一気にリバウンドするし…。ｏｒｚ
やはり最後の手段はビリー隊長か…！？
あれなら体力づくりも同時に出来るしなぁ…。
毎晩１時間も時間が取れないのが一番ネックですが…。
根性と時間が無いと続かないよ、あれは…。
うーーーん、方向は間違っていないはずなので、１０月を目指して地道に頑張ります。
しかし、会社は半分夏休みに入っているのに、私は必死に仕事（残業）をしていました。
月曜はまた最終退場者になってしまい、火曜はあと一人残っている人がいたので、最後に
ならないよう慌てて帰宅しました。
入社した当時の上司に遅い時間に（仕事の）メールしたら、個人的に「早く帰った方が
良いですよ」と返信が来たりして…(^_^;)
周りはみんな夏休みモードなので、帰るのが早いんですよねぇ…。
今日の午前が納期だった急ぎの解析がようやく終わり、残りは夏休み明けでＯＫと
なったので、今日は少し早く帰ってきました♪
いえ…、本当は後回しにしている仕事がたくさんあるのですが、急ぎの仕事が終わったら
緊張の糸がぷつっと切れまして…。
「もう帰る！みんないないじゃん！何で私ばっかり頑張らなきゃならないんだーー！」
と叫びそうになったので、仕事は切り上げて帰ってきてしまいました(笑)
こう書くとストレスがたまっているように思われそうですが、会社のストレス診断テスト
では「あなたには目立ったストレスはありません」という結果が出ました。
……どこまでストレスに強いのか…。
ドラッグストアがまだ開いていたので、たまっていた買い物を一気にしたら、６千円以上
かかりました。
（ファンデーションが切れ掛かっていたので、それが一番高かったのですが…）
帰宅後は昨日も今日も洗濯をしていますが、まだ洗濯物が残っています。
来週は実家に帰るので、全部片付けていかないと…。
夏場は洗濯物が増えるのが困りますよね〜
部屋干しすると蒸し暑くなるのも若干ストレスになっています。
さて、明日が終わればいよいよ夏休み！
しかも、１０日間！！休みボケ必至！(笑)
残りの仕事をちゃっちゃと片付けて、心置きなく休むぞ〜〜！
もう一息、頑張ろう！！
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