| 袋小路の穴...midori |
黄色信号 - 2005年09月19日(月)
引越作業＆二日間のライブでお疲れ〜な感じです。
特にライブ初日は奇跡の30番ということで気合で最前に行ってしまったので、
今日になってもまだ身体のあちこちが痛い…。
それとは別に、ここのところ友達とのトラブルで精神的ストレスがあったせいか、
身体にガタがきてしまいました。
人間の身体というのは精神が弱ると連動するように出来てるみたいです。
まさに病は気から…ということですね。
病気というほどのことはありませんが、なかなか寝付けないとか、眠りが浅く
て何度か目が覚めてしまうとか、睡眠不足もあって判断力が鈍るとか（深刻）、
仕事で単純ミスをしてやり直しになるとか…。
極めつけは定期的に来ていた月一のサイクルが乱れてしまいました…。
滅多に無かったことだけに驚きです。
精神的ストレスはホルモンバランスにも悪影響があるようですね。
まだ「調子が悪い」というレベルですが、こういう状態が続くと本当に病気に
なってしまうんだろうな…。
よく病気になってしまう人は自己管理が出来ていないと言われますが、
ストレスなんてそう簡単に無くなるものではありませんよね〜
自分の努力だけでストレスが解消するなら、誰も苦労していないです…。
身体にガタが来ていることに気づいたし、ストレスの原因も分かっているので、
何とかして問題を解決しないとなりません…。
自分の努力でどうにかなる部分だけでも直さないと…。
真面目に対処しないと仕事にも影響しそうでマズイわ…。
とにかく判断力の低下は顕著なので、ストレスを解消するのが先決ですが、
その後は脳の体操の本でも買ってきてトレーニングしなければ…（苦笑）
このまま放置しておいたら、脳が老化してしまいそうで怖いし…。
引越作業とか日常の身支度とか、そういうことで結構判断力の低下って
分かるものですね〜
いつもならテキパキ処理できることに迷ったり、物事を咄嗟に判断出来なくて
どうしたらいいのかと途方に暮れたり、一瞬ボーっとしたりするんですよ…。
自分自身のことですが、気づいてしまうと恐ろしいですよね(-_-;)
最近、友達が愚痴を聞いて慰めてくれたり、アドバイスしてくれたりするのが
本当に有り難く思えます…。
困っている時に助けてくれるのが友達なんだな…としみじみ感じました。
いつか自分が元気な時に友達が困っていたら、今度は私が友達の愚痴を
聞いたり、助けてあげたりして、お返ししなきゃなぁ…。
こういう感謝の気持ちは忘れないでいたいと思います。
土日の偽？ライブが思った以上に楽しかったのも救いになりました。
もうすぐバラバラの道を歩むことになる二人ですが、あの二人には感傷は
似合わないですね。
あとは上様ラストのＡＸのみですが、体調を万全にして臨みたいと思います。
まぁ、今回サイクルが乱れてくれたので、ＡＸにピークが当たらないで済みそう
なのは不幸中の幸いかもしれませんね(;^_^A
今日はお休み日だったので、布団を干したり、たまった洗濯物をしたり、
部屋の掃除をしたり、お風呂の掃除をしたりとフル回転でした。
休みといっても、家事は休みがないからなぁ…。
その代わり、食事の支度は手抜きしました（苦笑）
明日は引越の開梱作業です。
月一のが来てしまってどんよりな感じですが、色々頑張らないと…。
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