今日は、「アレ」を始めてからちょうど2年。
「ソレ」は、旅行に行っているときや、調子の悪いとき、どうしてもできないとき以外ずっと続けてきたものだ。
「コレ」を続けていると、ダイエット効果バツグン・肩こり＆腰痛なしなのだ。

「アレ」＝「ソレ」＝「コレ」＝ダンベル

2年前、発掘あるある大辞典で、「基礎代謝」について放送されて、
その何日か後に雑誌で「ダンベルで基礎代謝を高めよう」って記事が載っていて、
「ダンベル体操ポスター」なるものが付録でついてた。

早速ダンベルを買いに行ったのが、2年前の今日。

「160cm53kgだったワタシが48kgに･･･以前はいていたジーンズがだぶだぶ」
なんて雑誌に書いてあって、ソレを真に受けたす〜。
「よお〜し、ワタシも3kgくらい落としてやる〜」と意気揚々と始めた。
（身長165cmなんだから、5kgくらいの野望を持ってもよかろうに）

･･･世の中、そんなに甘くないかな〜
と思いながら、とりあえず、2ヶ月頑張ってみた。
GWに水着着るしね。
うう〜む、それにしても、体重は落ちない。

ある日、ジーンズをはいているす〜に、母が言った。
「あんた、なんでそんなにダブダブのジーンズはいてるの？」

勝利!!
そう、そのジーンズ、2ヶ月前までは、ぴったりぴたぴた、す〜のフトモモにフィットしていたものなのだ。
それが、ダブダブ。

ある日、友人たちと食事をしていたとき、ある友人が言った。
「す〜って、二の腕細いよな」

勝利!!
そう、2ヶ月前までは、鈴木保奈美（だっけ？）もびっくり、のプルプル揺れる二の腕だったのだ。
（鈴木保奈美は、かつて、「ブレンビー」という手ブレを抑えたビデオカメラの宣伝をしていて、踊っていたときに二の腕がプルプルだったので、どこかの雑誌の投書で「保奈美の腕をブレンビーにしろ」というのが載っていたのだった）

それらに加えて、それまでは毎日のように頭痛を伴う肩こりに悩まされていたのが、すっかりなくなってしまった。
たま〜に起こる腰痛も。

それからというもの、ずっとダンベルを続けている。
毎日30分くらい、TVを見ながらだったり、英語のCDを聞きながらだったり。
ポスターは、もう、ない。
すべてを覚えてしまったし。
カラダが勝手に順番にこなしていく。
ダンベル体操を終えてから、ゆ〜っくりお風呂に浸かっていると、
「ふ〜、今日も頑張ったな〜、明日もまたガンバロ･･･」
って充実感で満たされる。

ダンベルしてから、カラダもココロも健康になったような気がする。

･･･でも、実は体重は減ってない。
シボウが落ちて、筋肉になったらしいのだけど、どうせなら、3kgくらい減ってもイイダロが（まだ、運動し足りないのか？）

す〜 ｜HomePage