今日はヒマだったので、新聞チラシに載っていた、
「ビクラムヨガ」の無料体験コースに、トシトシさんと一緒に行ってきました。



「ビクラムヨガ」とは、暖房や加湿器で、あえて高温多湿な環境を作り、
汗だくになりながら、ヨガで体を治癒していこう、というプログラムです。


基本的なポーズは、なつが普段やっている「インド式のヨガ」と同じです。
インドのヨガは数千種類もポーズがあるのですが、
「ビクラムヨガ」は、その中から選んだ26種類のポーズしかやりません。

ま、ヨガの中では極めて一般的なポーズです。
三角体側伸ばしとか、ウサギとか鷲とかバッタとかね。
それをサウナのような中でやるのだ



鏡貼りの広いスタジオに、ヨガマットを一人づつ敷き、
その上にバスタオル。
飲料水のペットボトルを置き、ぐびぐび飲みながら、バスタオルが絞れそうなほどに汗をかきます


途中で脱落する人も多々
ワタクシたちは、まぁ案外体力があるようで最後まで頑張れたのですが





感想：

も、もう二度とやりません(T▽T)


理由：

・しょ　正直ワタクシたちにはキツ過ぎた
　（終了直後に鼻血　帰りはふらふら　翌日筋肉痛だるだる）

・スタジオの衛生面が気になった
　（汗だくのヨガマットは、拭きもせず次の人が使うのはかなり微妙）

・カラダは芯まで温まり、翌日の朝までふたりとも顔も真っ赤
　（なのに外はまだ寒く、ふたりとも風邪ひく。トシトシさん熱出す）

・香りが苦手
　（汗のニオイを消すためなのか、お香的な香りがします。ショウガ風味でトシトシさん倒れそう）




だ　　ダメでした
でもいい気分転換になりました


この時期、トシトシさんは人事異動がモノスゴク気になるようで、
なんとなく毎日悶々としています(^。^;)

発表は木曜日
ふと気がつくと、まわりのみんなはいつの間にか入れ替わっているからね
そろそろそんな気がしているようです




しかし
ヨガもアメリカにかかると、こーも雰囲気がなくなるかねぇ

心と体をひとつにするとか、瞑想的な要素なんかは全て排除
効率のいいポーズだけをひたすら汗だくでって


な、なんかやっぱ違う　　かも

やっぱ肉喰って脂出して、の文化なのかねぇ
ヨガと言えばまぁヨガなのかもだけど


ヨガは本来、リラクゼーション筋トレです　　ワタシ的には