まだ体中、いろんな所が痛いです。
今日のヨガで、さらに腰も・・・(^ー^;;　


ヨガ教室では、20人位が一緒にレッスンを受けるのですが、
生徒も先生も、本当にみなさんスリムです。

お尻なんかキューっと小さくって、
ウエストもシューっと細くって。

バランス感覚を非常に必要とする、
かなりありえないポーズをとても自然にこなし、
体を伸ばしても曲げても、常にしなやかな動きで。



・・・なつたちは、明らかに新人です。

足も開かないし、静止ポーズはブルブルしちゃうし。（笑）

それでも終わると、体中に血流がガンガン回ってる感じで、
スッキリ快適になるのです。


何故かヨガは、女性の方が多いみたいですが、
男性にも絶対いいと思います。

ま、あまりポーズ的にはサマにならないとは思うけど・・・


シューっとしてキューっとしたなつ。
楽しみだなぁ〜♪　いつかなぁ〜♪