いつもより少し遅く６時過ぎに起床。睡眠不足だが、それほど感じない。しかし、午後からは講師役なので、朝食後一度１時間ほど睡眠。

　９時過ぎに二戸地区社研の研究会に向けて出発。今回は公共交通機関なので気が楽。可能な限り睡眠をとりたいと思ったが、ほんの少しだけ。移動の車中から見た紅葉はお見事。あえて普通電車で行ったが、新幹線よりはよく見ることができた。

　１３時過ぎに会場校へ。新しくすばらしい校舎だった。打ち合わせのあと、中学校の授業参観。今の時期の３年生の授業は新鮮だった。地域教材の活用に学ばせていただいた。その後、９０分の講演。授業の価値づけ。自分の内容では発問とICTの活用が印象に残ったようだ。昨年度に続いて、その後懇親会。美味しい、楽しいひととき。昨年度も今年度もタイミングがよかった。最終の新幹線と普通電車で２３時過ぎに帰宅。最後まで元気なままの一日だった。