日曜日ぐらいは一日オフにしたいのだが、現実は甘くはない。すべきことが毎日あるし、もし原稿や講義がなくても、それらを進めるための文献リサーチや準備はしないとあとが苦しくなってしまう。

今日はがっつり研究で原稿を書く日だったが、気分が上向かず…。さらに体もそれに反応して不調気味…。自己肯定感が下がる連絡もあり、何とも憂鬱な一日になってしまった。気持ちを変えて、講義準備で気持ちを高め、夕方からは近場の新開拓の温泉へ。少しリフレッシュ。どのようにしたらよいか今後も考える。