前日の過ごし方がよかったからか、今日はいい体調で起床。午前中からインプット。本がメインだが、車に乗った時にはＤＶＤで実践者から学ぶ。（もっと早くからこの方法を思いつけばよかった。）

　午後は家族で北上へ。こういう時間も今の自分にとっては大切。テレビでは昨日の滝沢でのＡＫＢ襲撃事件。こういうことで岩手が有名になってほしくはなかったが…。