起きたら少しのどが痛い。この感覚は久しぶり。「十数年、風邪をひいていない」と常日頃言っているが、要注意だ。

　さて、授業を１時間したあと、予定の仕事を変更して、あさっての陸上記録会のためのライン引きへ。競技場までは１６ｋｍ。午前中いっぱいかかる。午後は事務仕事の後、１６ｋｍ離れた小学校へ。やはり陸上記録会の打ち合わせ。終了後、学校に戻り、１８：５０に退庁。やはり１６ｋｍ離れたアパートへ。ということで今日は１６ｋｍ往復を３回。同じ町内の移動なのであるが、３往復で１００ｋｍ近く走ったことになる。

　いい本を読んで夜はいいリズム。こういうことが大切。そして、それを維持していくことがもっと大切。