長距離運転の翌日の体の調子もわかってきた。午前中は家のことをあれこれ。疲れは十分にとれていないので、少し休養。これが午後のエネルギーになる。午後は、計画をしていた仕事。部活から帰ってきた子どもたちと買い物。
　これが家にいる時の土曜日のパターンになりそうだ。

　単身赴任をして１カ月半ぐらいで、だいたいリズムをつかめるようになってきた。同じリズムでの生活が体調を維持するには一番よい。一週間単位で考えていこう。