昨日夜寝る前に、ふとストレッチをしようと思い立った。
オペラ２ヶ月間でたまった肩こりがあまりにもひどくなってきたので。そしたら、体がすごいかたくなっていて、びつくり。

私はもともと体が柔らかい人。足は１８０度とは言わないけど１７０度ぐらい開くことができたし、その姿勢で前傾して、床に鼻だけでなく耳！をつけることもできた。

しかし、昨日はひじをつけるのがやっと。よく柔軟体操なのかただ座って手を前に出しているのか分かんない人がいるが、そういう人の気持ちが初めて分かった。

そして、今日の午前中。オペラでリハーサル。
人に肩をもんでもらっても、湯船に浸かっても、あまり効果はなかったのだが、柔軟体操の効果はてきめん！だった。
まず楽器が軽く感じる。楽器の座りがよく、こう磁石のように首と肩に吸い付く。これだけですべては好循環なのだった。音程は取れるし、ビブラートもコントロールできるし。

というわけで、柔軟＝ストレッチ。
あの１０分でこの大きな差。なめたもんではない。

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