やらないで寝た日もありましたが、翌日の朝にやっているのでOKです。

正月から毎日のスクワットが日課になっています。
回数が目的じゃないけど、３月いっぱいはジムに行く余裕がありません。
なので、３月の目標は『月算５０００回』とします。

とりあえず今日は２００回+１５０回とやってみました。
軽く汗はかくものの、息は切れていないです。
知らぬうちにスタミナがついたんですね。



ついでと言うわけではないですが、減量も平行して行ってます。
とりあえず目標はあと４キロ減です。
２月だけで４キロくらい落ちてますので。


３月目標　350/5000