とりあえず１月が終了しました。
毎日スクワットをすることは継続しています。
（やる前に寝てしまい、翌朝やるのは大目に見てください）

後半は１週間当たり５００を超えるペースでやっていました。
考えてみれば１〜２分で５０回できるので、それほど時間がかからないんですよね。


２月の目標ですが、毎日行うことは継続。ただし、要所要所で重さを意識したスクワットを取り入れます。
足が動く要になってきたので、バランスを取り入れたりフォームチェックしながら地力を高めて行きます。

２００ｋｇ〜♪