膝が悪いのにそんなスクワットをして大丈夫なのかと思われるので、ここでいいわけ。

スクワットもいくつか種類があり、膝とくるぶしのラインが地面に直角にして、お尻を突き出すようにすると膝への負担が少ないのです。
膝への負担が軽いと言うより･･････太もも裏がきついんですけどね。

と言うわけで、今のところ順調に続いてます。

金曜と３連休、ちょっとお出かけでかけませんが、忘れずやることにします。
道具も場所も時間もとらないところが便利ですね。