最近､ちょっとおなかがひどい状態になってきたなぁと、お風呂場で嘆いています。
実を言うと､体重を落とす気なら簡単な方法があるのです。
普通の人だと､逆に体重が増えるかもしれない行動。
それは、外に遊びに行くことです。

週に２回､土曜と日曜。それに、時々ある祝日。
この休みの間､ちょっと離れたところ､それも街中に行けば､簡単に体重が落ちます。
それは､私は人ごみが苦手だから､避けるために歩きます。
一人だと､飲食店に入るのが恥ずかしく､ろくに食事をとりません。
１日中歩き回り､ほとんど食事をとらずに過ごす。
出歩くということは､私にとって多大なエネルギーを消費する行動なのです。

たまに､どうしても人恋しくなると、街中を歩き回ります。
人ごみは､苦手なくせに嫌いじゃないのです。
月に１〜２回、雑踏の中に身を投じます。
ぶつかる人で自分の大きさを確認するために。
ちっぽけな心と､大きめの体を確認するために。

すりあって小さくなる。
身体を練磨して、普通の人になっていく。

他人は苦手。
他人は怖い。
他人は･･････それでも､そばにいて欲しい。


お風呂場で膨らんだおなかを見る。
近頃､自分だけのこと考えている。
そろそろ、遊びに出かけよっか･･･